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108年班愛國教育-體適能訓練課程
{{ $t('FEZ002') }}院本部|
108年班愛國教育課程於108年6月21日邀請台北市文山區體育會副總幹事徐棟英老師，傳授「正確體能訓練、強化戰力減少傷害」課程。
徐老師首先介紹正確維持健康的方法：1、規律生活作息。2、保持運動及維持均衡飲食。同時邀請與會同學一同示範如何展現「身體就是健身房」的概念，以訓練身體各部位肌群；另外徐老師講授經典跑步四口訣及四要領，上課在歡樂的氣氛中，圓滿結束。
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{{ $t('FEZ003') }}2019-06-24
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