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2019壓力管理與情緒調適─輔助療法療癒身心靈
{{ $t('FEZ002') }}心社學系|
紓壓，是現代人必修的健康課！
身處緊張繁忙的現代社會，不分性別、族群，人人都有壓力越來越大的傾向。
適度壓力讓人精進成長，過多的壓力卻造成身心負擔。面對壓力時，該如何調整心境、做好因應，保持輕盈自在？
課程內容包括：
壓力既是危機，也是轉機。
學會與壓力共處，重新調整自己的步調，就能取用壓力帶來的正向刺激，避開壓力帶來的負向影響，度過活力充沛的每一天！壓力是現代人不能忽視的健康殺手，紓壓放鬆更是不可不知的養生課。
藉此課程讓學員知道學會用舒壓工具來為壓力調整到良性循環。
講師：葉秋芳老師
一、現任：身心平衡健康學會會長、身心靈工作坊講師、多家協會顧問。
二、專業：女性預防醫學、情緒平衡療法、身心靈平衡課程、原生家庭與婚姻生活探索、TA家族排列、自然療法師、健康管理師、整復推拿師、芳療師、催眠師、TA諮商、家族排列、REBT。
三、證照：中醫特考、整復推拿師。
日期：108年3月7日~5月30日(每週四)19:00-21:00，共12週
費用：1,600元 (恕不折扣)
招生對象： 對紓壓、身心靈學習有興趣的一般社會大眾
人數：30人 (額滿截止，依完成報名繳費的先後順序)
地點：高雄「張老師」中心 (高雄市苓雅區中山二路412號3樓)
聯絡人及電話：(07)333-3221分機210 邱小姐
聯絡E-mail：s180718@cyc.tw
{{ $t('FEZ003') }}2019-01-24
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